SALUD MENTAL

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Artículo por :

USAgov

Salud mental: Cómo indetificar si hay un problema o no.

Fecha: 2 de septiembre de2020

Cuando una persona tiene problemas de salud mental muchas veces se siente aislada, frustrada y abrumada. Todas las áreas de su vida se ven afectadas, incluso su forma de pensar, sentir y actuar.Esta guía de USAGov en Español puede ayudarlo a reconocer las señales de advertencia y encontrar recursos para buscar apoyo.
Salud mental y enfermedad o trastorno mental no son lo mismoEs bastante común escuchar que las personas utilizan estos términos como si fueran sinónimos, sin embargo, salud mental y enfermedad mental son dos cosas muy diferentes. Le explicamos:La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social de una persona. También determina cómo un ser humano maneja el estrés, se relaciona con otros y toma decisiones.Las enfermedades o trastornos mentales representan el porcentaje más alto de problemas de salud en Estados Unidos. Alteran la forma de pensar de una persona, su comportamiento y su estado de ánimo. Las más conocidas son la depresión, la esquizofrenia y el trastorno bipolar.Hay condiciones que son pasajeras, mientras que las enfermedades o trastornos mentales son permanentes y afectan la habilidad de funcionar día a día. Puede que la salud mental de una persona esté siendo severamente afectada, pero esto no significa necesariamente que tenga o que vaya a desarrollar una enfermedad mental. Mientras que, por otra parte, puede que una persona que sí tenga una enfermedad mental pueda tener periodos de estabilidad emocional y bienestar social.
  • Dejar de compartir con personas o situaciones que solía disfrutar.

  • Padecer de trastornos del sueño como el insomnio.

  • Tener los niveles de energía muy por debajo de lo normal.

  • Consumir drogas o alcohol en exceso. Sufrir cambios de humor repentinos que afectan sus relaciones.

Dónde encontrar ayuda

Si identificas estos síntomas acude a un familiar responsable y de confianza para platicar de tu problema y que pueda darte seguimiento y acompañamiento cuando vayas a consultas y con tu tratamiento. Dale seriedad al problema y visita a un profesional de la salud.
 
Obtenga información útil visitando el sitio web del Instituto Nacional de Salud Mental (NIH, sigla en inglés) Consiga ayuda inmediata llamando a las instituciones especializadas en tu país de origen.








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