Tras los primeros  dos años  de vida, cuando los niños empiezan a desarrollar cada día más habilidades como lavarse las manos, no usar pañales o ir al baño y bañarse solos, es el momento de vigilar sus hábitos de higiene. Esta es una etapa muy importante tanto para los niños como para niñas, que exige aún más vigilancia y atención por parte de los padres para evitar que los niños sufran algún accidente o contraigan alguna dolencia por la falta de higiene. La higiene y el baño de los niños - En qué posición deben orinar y evacuar Al momento de  ir al baño , los niños orinan de pie y evacuan sentados en la taza del baño. Al principio, por los 2 o 3 años, los niños suelen orinar y evacuar sentados, pero con el tiempo, este hábito se va cambiando, ya que de tanto observar a cómo lo hace su padre, hermano u otro pariente del sexo masculino, intentará copiarles y adoptará el hábito. - Aprender a ir al baño solos Los niños tardan más en aprender a ir al baño solos que las...

Aprovechando de aprender más sobre frutos deliciosos del verano… La UVA es una fruta de gran aporte a la SALUD, y es verdadera FAST FOOD. La tierra nos regala comidas rápidas perfectas para nutrirnos y disfrutar. Acá, sus maravillosas y numerosas propiedades: Fruto en baya de la Vid (Vitis Vinifera), arbusto trepador de la familia de las Vitáceas. Su origen se sitúa en zonas de Oriente Próximo y hoy la encontramos en muchas regiones de clima mediterráneo cálido. Después de la naranja, es la fruta más cultivada en el mundo, aunque la mayor parte de su cosecha se destina a la fabricación de bebidas alcohólicas, especialmente vino. Aquellas cultivadas en zonas más frías, son menos dulces que las de terrenos cálidos y secos. Varios estudios científicos atribuyen la buena salud cardíaca de los habitantes del mediterráneo, a sustancias presentes en las uvas que consumen. Las hay de color mo...

Es un mineral que se halla muy presente en el cuerpo humano, es el tercero más abundante en nuestro organismo. Vital para que trabajen nuestros músculos y se mantengan sanos, e implicado en la reacción de los nervios ante los diferentes estímulos. Importancia del potasio El potasio es un mineral que está presente en multitud de procesos necesarios para el cuerpo humano. Así, este elemento ayuda al equilibrio normal de  agua en nuestro organismo , lo que permite que las células conserven su equilibrio osmótico, es decir, que no tengan ganancia, ni pérdida de agua. Mineral básico para el correcto funcionamiento muscular, ya que participa de forma clave en la relajación y contracción de los músculos, además de ser importante el control que ejerce para  evitar el exceso de sodio . Un exceso de sodio puede tener consecuencias negativas para la salud como la hipertensión, o problemas de tipo cardiovascular...

El  aguacate  o  palta  es un fruto con una carne verde y mantecosa que procede de Mexico, Guatemala y Peru. Son uno de los frutos más completos y saludables, por lo que no debes dejar pasar la oportunidad de incluirlos en tu  dieta  y aprovechar sus bondades. Si bien es cierto que en caso de  obesidad  se debe limitar su consumo, es muy beneficioso durante todas las etapas de nuestra vida. Propiedades del aguacate o palta: Son ricos en  Vitamina E , por lo que son muy beneficiosos para retrasar el envejecimiento. El contenido en  omega 3  del aguacate cuida nuestro sistema cardiovascular. La palta es rica en grasas saludables (monoinsaturadas) y evitan que acumulemos grasas perjudiciales que puedan causarnos enfermedades. El aguacate posee  vitaminas  tan importantes como la  A, C, D, K  y del grupo  B Su contenido en  magnesio  favorece el correcto funcionamiento del sistema nervioso, m...

La llegada de un bebé a casa no significa que tengamos que olvidarnos de nuestra mascota. Nuestro perro o gato puede ser un buen amigo del niño, si aprende a respetar al animal y está cuidado. Medidas que facilitarán la convivencia. Antes del  nacimiento  del bebé: Nuestra mascota puede sentir celos de un bebé  recién llegado. Por eso debemos prepararla desde meses antes del parto para que los cambios no le resulten bruscos.Es importante que el padre u otra persona se preocupe más del animal, porque la madre tendrá menos tiempo cuando llegue el  recién nacido .Si el perro o el gato duerme en la habitación de los  padres  y queremos que duerma en otra habitación cuando llegue el recién nacido, debemos ir acostumbrándole ya a su nuevo lugar.Hay que llevarlo al veterinario para desparasitarlo, protegerlo contra insectos y poner sus  vacunas  al día.   Mientras el bebé está en la maternidad El padre puede llevar a casa alguna prenda del bebé...

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